Une invitation à prendre votre santé en main
La consultation ayurvédique est un temps dédié pour mieux vous connaître, comprendre votre fonctionnement propre et vous proposer des recommandations personnalisées.
Vous devenez acteur ou actrice de votre santé, avec une approche globale : corps, digestion, émotions, rythme de vie.
Pourquoi consulter en ayurvéda ?
Une consultation ayurvédique peut vous aider si vous souhaitez :
Mieux comprendre votre constitution de naissance (Prakriti)
Identifier vos déséquilibres actuels (Vikriti)
Adapter votre alimentation à votre profil ayurvédique
Améliorer votre digestion, votre sommeil, votre énergie
Mettre en place une routine quotidienne plus adaptée à votre nature
Être accompagné de manière douce et personnalisée
Déroulement d’une consultation
Durée de la consultation : 1h15
1
Avant le rendez-vous
Vous recevez deux questionnaires par mail afin de préparer notre rencontre (historique de santé, habitudes de vie, alimentation, sommeil, état émotionnel, etc.).
2
Pendant le rendez-vous
Temps d’échange approfondi sur votre parcours, vos symptômes, vos ressentis Observation de la langue, de la peau Analyse de votre rythme de vie, de votre environnement, de votre digestion
3
Évaluation ayurvédique
Définition de votre Prakriti (constitution de naissance) Identification de votre Vikriti (déséquilibres actuels)
Votre plan d’action personnalisé
Routine quotidienne (Dinacharya)
Rituels simples et réalistes à intégrer au quotidien Alimentation : aliments, saveurs et modes de cuisson à privilégier ou à limiter selon votre dosha
Phytothérapie & épices
Soutien naturel pour accompagner votre rééquilibrage Pranayama & mouvements : types d’activités physiques et exercices de respiration adaptés
Prendre rendez-vous pour une consultation
Les consultations ayurvédiques ont lieu à Pau (Pyrénées-Atlantiques), ou à distance si nécessaire (à préciser selon votre organisation).